Az igény szerinti hozzátáplálás (BLW) előnyei és hogyan kezdjük el?

Az igény szerinti hozzátáplálás (BLW, azaz Baby-Led Weaning) egy módszer, amely lehetővé teszi a babák számára, hogy saját ütemükben és érdeklődésüknek megfelelően kezdjék el felfedezni a szilárd ételeket. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a baba maga irányítja az étkezési folyamatot, kezdetben nem pürésített, hanem könnyen megfogható darabos ételeket kap, amelyeket saját maga vehet fel és tehet a szájába.

Continue ReadingAz igény szerinti hozzátáplálás (BLW) előnyei és hogyan kezdjük el?

Hogyan vezesd be a szilárd ételeket a babád étrendjébe?

A szilárd ételek bevezetése a babád étrendjébe egy izgalmas mérföldkő, tele kíváncsisággal és néha egy kis aggodalommal. Két gyermek édesanyjaként – egy élénk két éves és egy kíváncsi egy hónapos – saját tapasztalataim és tanulságaim révén szeretném megosztani veletek ezt az utat, hogy ez az átmenet zökkenőmentes és élvezetes legyen mind neked, mind a babádnak.

Continue ReadingHogyan vezesd be a szilárd ételeket a babád étrendjébe?

Hogyan szerettessük meg a zöldségeket a gyermekünkkel

Talán elsőre meglepő lehet a tény, de a gyerekek szeretik a legtöbb zöldséget, ha mégis úgy alakul, hogy egy gyerek szinte egyik zöldséget sem fogadja el, azt tekinthetjük egy kialakult szokásnak, aminek érdemes az okát megkeresni és családi táplálkozási szokásainkon módosítani.

Continue ReadingHogyan szerettessük meg a zöldségeket a gyermekünkkel